核心提示：盆腔炎是一种常见的妇科疾病，但也可以预防。妇科医生教你如何预防盆腔炎。妇科医生介绍，引起盆腔炎的原因可分为外源性和内源性两种，多为混合感染。外源传播疾病原体主要是通过性传播疾病传播的病原体，如衣原体和淋球菌；内源传播疾病原体是较初存在于阴道中的细菌，包括需氧和厌氧细菌。那么我们能做些什么来防止这些病原体呢？

1.注意个人卫生，特别是月经卫生。如果在月经期间不注意个人卫生，使用一些不合格的卫生巾，或者在月经期间共用一个房间，很容易使阴道被病原菌侵入，引起盆腔炎，女性朋友应注意月经卫生。日常生活中，要注意个人卫生，勤洗内裤，外阴部位清洁干燥，不要频繁冲洗阴道，打破阴道细菌平衡。

2.注意房间的清洁。不注意性卫生也是盆腔炎的一个重要原因。如果房事太频繁，房事前不清洁，房事后不排尿或清洁，会导致病原菌侵入阴道，导致盆腔炎。

3.严格避孕。反复人工流产也是许多年轻女性患盆腔炎的原因。许多妇女没有采取的避孕措施，人流后怀孕，导致反复人流，甚至有些妇女将人流作为避孕方法。还有一些妇女到不正规诊所进行人工流产，也容易导致生殖系统感染。

4.提高身体抵抗力。事实上，阴道本身就有致病细菌，但在你身体的抵抗力很强的时候，这些细菌不会是如何的，一旦你的抵抗力下降，它们就会利用间隙，引发盆腔炎。

5.不要坐太久。长时间坐着，缺乏活动，使盆腔血液循环不畅，充血过多，也会导致盆腔炎。因此，久坐不动的人应该每隔一段时间起床散步，下班后也要多参加体育锻炼。

6.不要一直穿紧身裤。女性经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤，因为外阴长期处于潮湿密闭的环境中，有利于病原菌的繁殖，也容易引起盆腔炎。因此，平时想穿更宽松的裤子或裙子，内裤较好选择宽松透气的棉质内裤。