女性在人流之后吃什么才恢复得更快？女性朋友在人流后非常虚弱，怀孕期间体内激素的生产也很难一下子恢复正常状态，即使顺利人流后女性也可以疏忽大意，一定要做好工作休息和饮食护理，让女性哈尔滨协佳妇科医院的医生介绍。

（1） 注意蛋白质的摄入：对于人体来说，蛋白质是抗体的重要组成部分，一旦摄入不足就会导致身体的抵抗力开始下降，因此容易感染疾病。因此，女性需要在流产后半个月内摄入足够的蛋白质，多吃鸡肉、鸡蛋、豆类和牛奶。

（2） 补充足够的维生素：女性在人流后很容易出汗过多，注意及时补充水分，出汗中发现的水溶性维生素更多，所以对于女性来说，维生素是人流后需要补充营养的，所以多吃新鲜蔬菜和水果。

（3） 注意控制脂肪摄入量：女性朋友流产后不要吃太多油腻食物，一周内脂肪量尽量控制在每天80克。此外，人流手术后女性的月经周期可能会异常，所以尽量少吃刺激性食物，如辣椒、酒精、生姜等，不能吃螃蟹、蜗牛等冷食。

友情提示：女性在人流之后吃什么才恢复得更快？人流后的女性朋友一定要注意人流手术后的维护和护理，争取恢复。如果您对此有任何其他问题，您可以点击我们的在线医生进行相关咨询，我们的医生将为您服务。