经期着凉为什么容易会出现痛经？在月经前、后出现小腹疼痛或者其它上面的不适，是会影响到正常的生活与工作，被称为是痛经，而且痛经严重的女性是会出现恶心、呕吐等症状，没有办法正常的生活与工作，下面就请哈尔滨协佳医院医生介绍。

经期着凉为什么容易会出现痛经

哈尔滨医生指出：着凉是容易会引起痛经的原因，这是因为经期着凉容易影响到血经的流通，血经没发很顺畅的流出体外，淤积在体内，直接会影响到子宫的正常收缩出现而出现痛经。

所以经期女性朋友们一定要注意保暖，特别是寒冷的冬天，更需要去注意保暖以免出现痛经影响了正常的生活和工作。如果出现了痛经可以使用暖宝宝贴，平时是需要多去喝开水，适当的参加一些运动，如瑜伽、健美操等，有利于血经的流通。

如何缓解痛经?

一、注意保暖

女性朋友们要懂得基本的护理常识，特别是在经期要注意保暖，避免经期受凉，可以使用暖宝宝贴，适当的运动下，可以促进血液的循环，这样是有利于血经的流通。

二、注意饮食

在经期女性朋友们要注意饮食的调整，不能像平时一样，吃些生冷辛辣刺激性的食物，以免会刺激到子宫，影响子宫的正常收缩，出现痛经。

三、：注意卫生

经期女性朋友们要注意卫生棉的勤换，而且卫生用品质量要过关，以免出现感染，诱发妇科炎症，还会并发痛经。可以使用温水清洗阴道，不要使用高浓度的护理液。

四、经期避免房事

经期房事不但会容易的引起痛经，造成血经增多，而且是容易会出现感染，引起一系列上面的妇科炎症，出现子宫内膜异位，还会影响到生育能力。

五、查明原因

女性朋友们出现了痛经，特别是经常性痛经的要引起重视，以免是妇科炎症所致，如子宫肌、盆腔炎、子宫内膜炎症这些疾病治疗不及时不仅可会引起月经不调还会并发痛经。所以出现痛经好到正规的医院做个相关的检查。

温馨提示：通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍，相信大家都有所了解了。如果您有任何其他问题，请点击在线或致电我们的医生预约！我们将竭诚为您服务！祝你生活幸福，身体健康。