女性出现痛经该如何调理?痛经也就是经期小腹疼痛，女性在经前后或经期间出现的腰部或小腹疼痛，可痛及腰骶。严重的患者可伴随冷汗淋漓、恶心呕吐、手足厥冷，甚至出现晕厥，影响生活及学习工作。

那么女性出现痛经该如何调理?

哈尔滨协佳医院医生介绍到：临床上将痛经分为原发性和继发性两种，以原发性多见，多发生在青春期少女、未婚及已婚未育的女性身上，又称功能性痛经。据调查研究表明，全球的痛经人数占百分之八十，有些需要轻微的疼痛可以耐受，有些痛的坐立难安，没发耐受。由于宫紧缩引起的痛经是属于正常的，不需要治疗。一旦疼痛由于子宫引起的就要重视。

同时经期出现痛经要及时到医院检查治疗外，在日常生活中也要多加注意，以预防经期疼痛的出现。

1、要养成良好的心态，在经期间要控制好情绪，多听一些可以另自己放松心情的歌。

2、在月经即将来潮前都吃含钙高的食物，补充体内需要的大量钙，减轻子宫痉挛减少痛经。

3、必要时可以服用中药进行调理。或使用雅痛经脐贴来缓解和排除痛感。

4、在日常生活中要多锻炼身体，经前少吃刺激性和生冷食品，下身不要着凉。

温馨提示：通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍，相信大家都有所了解了。如果您有任何其他问题，请点击在线或致电我们的医生预约！我们将竭诚为您服务！祝你生活幸福，身体健康。