生活中怎么预防痛经？哈尔滨协佳医院医生介绍：凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经又可以分为原发性和继发性两种，原发性痛经比较多常见，继发的多是由于升值部位畸形、或者炎症等原因造成的。

女性痛经的原因有什么？

痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。

哈尔滨协佳医院医生介绍，很多女性都会有痛经烦恼，痛经分为两类：

1、原发性痛经：生殖部位官没有部位质变的功能性痛经。

2、继发性痛经：由于生殖部位官部位质变(如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫过度后倾、子宫颈口狭窄等疾病)引起的痛经。需要根据具体病因进行针对性药物或者手术治疗。

痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪；注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。

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